北京市全民健身科学指导大讲堂走进市直机关

2016-11-15 北京市社会体育管理中心

11月10日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心，北京市直机关工会、北京市徒步运动协会联合承办的2016年度北京市全民健身科学指导大讲堂来到市直机关，为南区行政中心的机关干部普及科学健身知识。本次活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、全国著名运动健身专家赵之心老师主讲。

　　赵之心老师在讲座中多次强调参加科学健身的必要性，针对机关干部锻炼不足，可能引起的健康问题提醒现场的人员，应经常性的参加科学健身。赵之心老师指导大家如何通过有效的身体锻炼来增强体质、预防疾病的发生。赵老师认为，锻炼不可能像吃药一样，取得立竿见影的效果，但是，经常锻炼的人则可以减少发病的概率，就相当于不用吃药或者少吃药。同时赵老师也讲到如何在日常工作和生活中开展体育健身，让大家形成良好的锻炼习惯，坚持锻炼。只有坚持锻炼，才能收获健康，进而提高生活、工作质量。

　　课后，赵老师与市社体中心及市直机关工会的负责人，共同探讨在机关内开展健康走跑活动，鼓励和引导机关干部科学的开展健身锻炼，提高机关干部的身体素质和健康水平。