海淀区体育科研所首次引入FMS体能测试助力科学训练

2016-10-17 北京市社会体育管理中心

为进一步加强海淀区竞技体育后备人才培养工作，落实2016年北京市青少年运动员科学训练指导要求，海淀区科研所根据青少年生长发育敏感期及专项运动特点于2016年7月份开始对海淀区各体校运动员开展了系列体能培训课程。为了验证此次体能课程的培训效果，海淀区体科所于10月10日开启了为期6天的体能测试验证工作，并首次引入FMS测试项目。

　　FMS是一套被用以检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔软度、以及本体感觉等能力的检测方式。通过FMS检测，可简易的识别个体的功能限制和不对称发展，测试结果可作为制定科学运动训练计划的依据。

　　海淀区体育科研所借鉴国外青少年运动员体能测试与训练的先进理念与方法，通过开展体能培训及FMS体能验证，为海淀区培养有海淀特色的高水平竞技运动员，并使之具有可持续发展的竞技能力，对提高海淀区青少年运动员体能水平，提供了技术支撑。