朝阳区开展青年干部职工瑜伽培训班

2016-08-03 北京市社会体育管理中心

为丰富朝阳区青年干部职工的文化生活，关爱青年干部职工的身心健康发展，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，朝阳区体育局与团区委联合举办朝阳区青年干部职工瑜伽培训班。朝阳区体育局经过精心挑选授课教师，团区委组织报名工作，于7月26日正式开班。

　　此次瑜伽班制定了周密的培训计划，聘请了具有专业资质的教练进行授课。每周四次利用中午休息时间进行一小时的训练，朝阳区政府青年干部职工四十多名职工报名参加了培训。

　　在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下，按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点，对职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，具有较大改善作用，因此得到了职工的积极响应和热情参与。为广大青年干部职工提供了一个工作之余放松身心的空间， 使工作人员能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作当中。