这次活动是在江水泉公园内小广场进行，真正是碧水蓝天，绿树环绕。赵之心老师开场就跟到场参加活动的听众开起玩笑：“在这样的环境中最好的健身活动就是‘洗肺’了，希望大家都把肺掏出来放到湖中清洗一下！”引得现场一阵欢笑。紧接着赵老师话题一转，说肺部健康问题是非常需要我们关注的，因为肺是我们人体与外界接触最为密切的器官，每天都在接受各种微生物、污染物的挑战，其功能的强弱直接影响到健康状况：“因生病而住院的老年人中，有80%以上的人并不是死在住院的疾病上，而是死在肺部感染上！”

　　在讲授肺部健康知识外，赵老师针对中老年人常见健康问题进行了相应的讲述，告诉大家可以通过特殊的走路方式，来缓解很多健康问题。在讲课的后半段，赵老师带着大家沿着公园步道，一边走一边讲，让大家更好的体会不同的走路锻炼方式，引导大家科学的进行健走锻炼。参加活动的人纷纷表示，真的不知道走路还有这么多的学问，以后真的需要好好的“学走路”了！

　　一圈走下来，大家还是意犹未尽，赵老师也对他们中的一些特殊的健康问题一一解答，为他们提供合适的解决手段，提高他们的健康水平。