• 延庆区体育局联合区人力社保局举办健康知识讲座

    2016-05-09 北京市社会体育管理中心

    5月6日，延庆区体育局联合区人力社保局退休干部活动中心，在江水泉公园举办“2016年延庆区退休干部科学健身指导大讲堂”。此次讲座邀请了国家级社会体育指导员、健康专家赵之心，讲授日常有氧运动预防疾病的方法，延庆区机关干部、社会群众、退休老干部共200余人听取了讲座。

    　　讲座上，赵之心教授以健步走为主题，围绕老年人常见疾病的病理、预防和保健等内容，通过大量的实例，向大家逐一介绍了各种简单易学的健身方法。并在讲座结束后带领老干部们进行环公园健步走现场演练，保障授课效果。

    　　此次活动旨在倡导老年人以各类健步走的方式，积极参加体育健身，提高老年人参与全民健身活动的自觉性和广泛性，不断丰富退休人员精神文化生活，提高生活质量。