• 首届北京青少年风筝公开赛成功举办

      在此次公开赛上，对支持北京风筝作为学校科普活动、开展文体活动项目的，北京市风筝协会向学校颁发了北京风筝特色校牌匾。

      2015-11-09 20:21:25

    • 2015年东城区新增二、三级社会体育指导员八百余人

      2015年11月2日，健身气功二、三级社会体育指导员理论培训班在东城区委党校圆满闭幕。

      2015-11-09 20:19:33

    • 2015年北京市东城区太极拳比赛成功举办

      11月6日，2015年北京市东城区太极拳比赛（集体赛）在地坛体育馆举行。本次比赛由东城区体育局、东城区体育总会联合主办，东城区社会体育管理中心、东城区体育总会太极拳专项委员会共同承办。

      2015-11-09 20:17:56

    • 平时不锻炼周末狂运动 盘点健身常见10陋习

      健身专家在接受锻炼者咨询的时候，常常听到这样那样的抱怨：我运动的效果怎么不如别人那么好？我在锻炼中怎么那么容易受伤？

      2015-11-07 20:48:25

    • 为何老年人癌症多发 美国发现“罪魁祸首”

      老年人往往是癌症的高发人群。美国卡内基研究所华人科学家郑诣先的研究团队发现，一种叫做B型核纤层蛋白的蛋白质数量减少可能是“罪魁祸首”。

      2015-11-07 20:44:51

    • 长时间玩电脑损害健康 胡萝卜菠菜拯救双眼

      当我们享受着电脑带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。要缓解长时间在电脑前的压力，除了要每天进行运动，经常锻炼自己的筋骨外，还要注意饮食。下面几种食物有助于减轻因长期使用电脑而造成的种种健康损害。

      2015-11-07 20:43:32

    • 踩单车健身又健脑 9项健身运动有效提高智力

      现今，体育健身运动不仅仅只是能健身，同时还有增长智力作用，专家发现，很多运动项目都对大脑锻炼具有很好的效果。如果你想促进脑细胞新生、开发的智慧的话，那么就赶紧行动起来吧!

      2015-11-07 20:42:33

    • 冀运希：全国广场舞大赛尝试互联网+模式

      2015全国广场舞大赛决赛11月6日在海南省陵水黎族自治县雅居乐体育馆开幕，来自全国31个省区市的代表队参赛。

      2015-11-07 20:41:25

    • 2015全国广场舞决赛开幕 大众盛会群众舞台

      2014年10月20日，国务院首次提出将全民健身上升为国家战略，构建出全民健身全民参与的大格局，各项健身运动蓬勃兴盛。

      2015-11-07 20:40:22

    • 开发区社会发展局组织开展国家体育锻炼标准社会体育指导员培训

      11月4日，开发区社会发展局组织开展“国家体育锻炼标准社会体育指导员培训”。

      2015-11-07 20:26:07

    • 天坛体育中心为街道体育干部业务技能培训班提供网球场地及后勤服务

      11月5日，2015年东城区街道体育干部业务技能培训班,快易网球专场在天坛体育活动中心举办，培训每周举办一次共举办九周。

      2015-11-07 20:24:38

    • 雪天健身五大注意点

      雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多

      2015-11-06 14:10:39

    • 2015年石景山区“全国百城”健身气功交流展示活动圆满举行

      11月5日上午，全国百城健身气功交流展示活动暨2015年石景山区健身气功展示活动在石景山体育馆举行。

      2015-11-06 12:29:38

    • 别让跑道再“变味”

      近来，有关“跑道异味”的话题引发各界关注。

      2015-11-06 12:02:48

    • 运动需讲究饮食九要素 健身后千万不要吃鱼

      男人们运动的目的主要就是为了保持健美的体形，而为了达到这样的目的，在运动的同时男人们还一定要重视起自己的日常饮食，只有运动和饮食相互配合效果才会更好，专家提醒，男人们在运动健身时需讲究饮食九大要素。

      2015-11-05 15:56:58

    • 冬季健身宜选择有氧运动 运动前要充分热身

      现在大家都注重健身，而冬季气候寒冷，爆发性强的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，此时健身最好选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

      2015-11-05 15:55:52

    • 塞车时来做做健身操 打发时间缓解腰酸背痛

      城市道路的早、晚高峰期早已成为开车族的噩梦，除了停在原地焦急地等待之外似乎什么都做不了。其实不然，在驾驶座位上同样可以做一些简单的健身操，不仅缓解漫长等待所带来的腰酸背痛，还可以打发等待道路疏通的时间

      2015-11-05 15:54:40

    • 十项运动孩子不宜太早玩 过早从事或损健康

      虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？

      2015-11-05 15:53:53

    • 4个动作甩开你的粗胳膊粗腿 燃脂更高效

      离2015年结束还有60天，你的年末好身材计划进行的如何？今天教大家4个核心主导的发力动作，让力量从身体核心部位传递到四肢，甩开你的粗胳膊粗腿，让你的燃脂更加高效！

      2015-11-05 15:51:46

    • 前脚掌、全脚掌、后脚掌在跑步时该怎么落地？

      总有新手朋友问，跑步时如何落地，前脚掌？全脚掌？后脚跟？看跑步的照片，发现：前脚掌有，全脚掌有，后脚跟的还有。乱花渐欲迷人眼，到底哪个才靠 谱？其实，如何落地的问题，

      2015-11-05 15:48:59
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