2016北京市民姚记·万盛达扑克大赛走进红领巾公园

日前，由北京市社会体育管理中心、六里屯街道文化中心、六里屯街道总工会、上海姚记扑克股份有限公司、浙江万盛达实业有限公司主办，红领巾公园、八里庄北里社区居委会、北京睿智翔云广告有限公司承办的2016北京市民姚记·万盛达扑克大赛--走进红领巾公园。开幕式上文体爱好者们带来了精彩的才艺展示，来自辖区内的扑克选手欢聚一堂，以牌会友、切磋牌技、增进友谊，参赛选手们分别得到了由多家企业提供的精美礼品，赛事在热闹、祥和的氛围中圆满结束！

2016-06-08 21:08:33

赛龙舟 玩冰蹴 什刹海畔过端午

为更好地弘扬民族传统文化，积极开展全民健身活动，共度“我们的节日”，由西城区体育局和什刹海街道、西城区直机关工委共同举办的“2016西城区第九届龙舟赛暨什刹海龙舟竞渡邀请赛”6月3日在什刹海金帆俱乐部开赛。

2016-06-08 21:06:31

“快乐周末”篮球比赛活动火热开展

6月5日，由东单体育中心主办的“快乐周末”篮球比赛活动在室外篮球场火热开展。此次比赛采用全场四对四赛制，采用街头篮球传统的“接拨”方式，参赛球队按照报名顺序随机组队，任何人均可到场报名参赛。当天共有60余名球员上场比赛，300余人观看了比赛，比赛气氛热烈，秩序井然，达到了预期的效果。

2016-06-08 21:05:15

旧馆新颜第一赛 2016年北京市民“快乐周末”保龄球赛开赛

6月5日，北京市民“快乐周末”保龄球赛在地坛体育馆保龄球馆开赛。改造后的球馆宽敞明亮，人性化设施体现了关爱，新增的更衣室，干净整洁的大厅，舒适的休息区、等候区，吸音设施的改造减少了运动中的噪音，让人耳目一新。场馆还特别安装了紫光灯系统，营造了更好的健身娱乐氛围，使其更具有吸引力。

2016-06-08 21:04:17

适度运动预防运动抽筋

抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍，抽筋也是运动员常见的病症之一。

2016-06-07 19:29:34

警惕健身误区 练错比不练更可怕

说起健身，很多人认为只要运动就会身材棒棒的、身体健健康康的。可有时候用错了方法，白吃了苦，不仅没有练出漂亮曲线，可能还带来一身伤，所以一定要警惕健身误区。

2016-06-07 19:27:52

2016年北京市一级社会体育指导员广场舞培训班圆满结束

2016年5月31日-6月3日，北京市一级社会体育指导员广场舞项目培训班在北京体育大学举行，来全市17个单位的85名社会体育指导员参加了培训。北京体育大学社会体育系副主任庄灵、北京市社会体育管理中心培训部部长李笠等出席开班仪式。

2016-06-07 19:21:58

延庆区钓鱼运动协会成功举办邮储银行杯钓鲫精英赛

6月5日，由延庆区体育总会支持、延庆区钓鱼运动协会主办的邮储银行杯钓鲫精英赛，在北京金隅八达岭温泉度假村成功举办，此次比赛标志着延庆区钓鱼运动协会正式成立。来自延庆区的100余名钓鱼协会会员参加了本次钓鱼比赛。

2016-06-07 19:19:38

长城马拉松九月开赛 报名通道全部开启

6月6日，中国长城马拉松组委会举办了以“沟通世界，连接未来”为主题的报名启动仪式，正式宣布2016中国长城马拉松比赛将于9月11日在慕田峪长城开赛，报名通道即日起全部开放，接受全球跑者报名。怀柔区副区长任武军出席启动仪式发布会并致辞。

2016-06-07 19:18:25

夏季吃这些食物祛湿消肿

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。本期，我给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。

2016-06-06 20:15:54

全民健身——“奥跑中国”北京站开跑

2016“首创奥莱、奥跑中国”奥林匹克体育中心大众路跑全国系列赛北京站，5日在北京国家奥林匹克体育中心园区内举行，这项以“奥跑中国”命名的大众路跑全国系列赛还将在全国多地的奥林匹克体育中心进行。

2016-06-06 19:51:09

舌尖上的高考：营养师支招高考前怎么吃

又是一年一度高考季，在这个时候，除了莘莘学子，父母也很紧张。为了做好“后勤保障”工作，家长们为烧好几顿饭是花尽了心思。临考与考试期间孩子们该怎么吃才能健康？扬子晚报请来两位医生来给考生家长支招。

2016-06-06 19:49:19

常见健身观念误区不可信

网上流传着许多健身观念，可有些说法并不科学，这些存在一定欺骗性的观念广泛流传于健身者之间，误信了有可能越练效果越不好。

2016-06-06 19:47:50

儿童、青少年减肥有何讲究？

儿童和青少年参与体育锻炼，不仅能达到减肥的效果，还有助于他们的生长发育。小科请教了北京体育大学张一民教授，他说：运动的时间、强度、频次和运动项目的选择，是影响减肥效果的几个因素。

2016-06-06 19:45:10

顺义区“全民健身迎奥运、快乐冰雪圆梦想”宣讲活动拉开帷幕

顺义区冰雪运动推广与科学健身指导宣讲，于6月2日，在顺义区高丽营学校拉开帷幕。本次宣讲分为上下午两场，来自顺义区高丽营学校中小学生共计300余人听了本次冰雪知识宣讲汇报。

2016-06-03 18:38:51

相约2022·托起未来之星北京朝阳“冰场进校园”体教携手促校园冰雪运动发展

2016年6月2日下午，由北京市朝阳区政府联合朝阳区体育局、教育委员会、共青团朝阳区委员会共同发起的相约2022·托起未来之星—朝阳区“移动冰场进校园”新闻发布会在朝阳体育馆正式启动。朝阳区人民政府黄晓伟副区长、朝阳区体育局马海鹰局长、共青团朝阳区委员会孔钢城书记、朝阳区教育委员会姜继为副主任、朝阳区体育局冯长林副局长等领导出席活动。冬奥明星、花样滑冰世界冠军张丹和来自朝阳区多个小学的师生代表参加活动。

2016-06-03 18:37:07

东城区体育企业亮相第四届京交会

第四届京交会国际体育服务贸易发展大会（简称“体服会”）于5月29日在国家会议中心隆重召开。东城区体育局组织辖区内体育企业代表五十余人参加了本届大会。

2016-06-03 18:35:30

舞林高手炫技第八届北京市体育大会体育舞蹈比赛在地坛馆举行

由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市健美操体育舞蹈协会、北京市地坛体育馆承办的第八届北京市体育大会体育舞蹈比赛，于5月28日在北京市地坛体育馆举行。

2016-06-03 18:34:20

东城区举办太极拳三级社会体育指导员培训班

为了更好地普及、推广太极拳运动，提高区属各太极拳站点队伍的整体素质和技术水平。2016年5月至6月每周二、周五在东单体育中心进行三级社会体育指导员技能培训，培训内容为二十四式太极拳和三十二式太极剑。

2016-06-03 18:33:13

加强力量练习预防肩关节脱位

肩关节脱位在年轻、运动员人群中最常见。患者第一次发生肩关节脱位时越年轻越活跃，就越可能发展为习惯性肩关节脱位，或称作复发性肩关节脱位，或更准确的称谓创伤性肩关节不稳定。例如，十几岁时第一次发生肩关节脱位的患者，有90%以上的机会发展为复发性肩关节不稳。40岁以上时发生第一次肩脱位的患者发展为慢性肩关节不稳的可能性低于10%。

2016-06-02 18:50:42