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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（五）
刘长生双轮空竹初级动作组合（五）
2020-03-05 18:08:33
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员徐建霞一起练健身气功•八段锦
跟徐建霞一起练健身气功•八段锦
2020-03-04 19:02:14
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员徐建霞一起练健身气功•八段锦
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2020-03-04 19:02:09
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》
跟虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》
2020-03-04 18:59:04
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》
跟虞筱虹一起练太极柔力球《八法五步》
2020-03-04 18:58:47
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员王超林学习揽雀尾
跟王超林学习揽雀尾
2020-03-04 18:48:16
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（四）
刘长生双轮空竹初级动作组合（四）
2020-03-04 18:47:37
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（三）
刘长生双轮空竹初级动作组合（三）
2020-03-04 18:47:01
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员王超林学习揽雀尾
跟王超林学习揽雀尾
2020-03-03 22:03:42
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（四）
刘长生双轮空竹初级动作组合（四）
2020-03-03 22:00:09
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（三）
刘长生双轮空竹初级动作组合（三）
2020-03-03 21:57:34
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（二）
刘长生双轮空竹初级动作组合（二）
2020-03-02 20:30:37
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（二）
刘长生双轮空竹初级动作组合（二）
2020-03-02 20:28:16
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（一）
刘长生双轮空竹初级动作组合（一）
2020-03-02 20:26:13
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居家健身动起来 | 社会体育指导员刘长生双轮空竹初级动作组合（一）
刘长生双轮空竹初级动作组合（一）
2020-03-02 20:23:06
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员田志英一家做广播体操
跟田志英一家做广播体操
2020-03-02 20:20:46
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居家健身动起来 | 跟社会体育指导员田志英一家做广播体操
跟田志英一家做广播体操
2020-03-02 20:20:39
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居家健身动起来 | 社会体育指导员张红打花棍初级九式
张红，北京市一级社会体育指导员，海淀区京华健身花棍队教练。
2020-03-02 10:12:07
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居家健身动起来 | 社会体育指导员云接力展示太极拳云手
太极云手为各式太极拳的母式，动作与呼吸结合可增大肺活量，刺激横膈按摩五脏六腑，达到通经络活气血之目的。在抗击新冠肺炎期间，非常适合居家练习。北京市海淀区太极拳协会组织北京理工大学队8人云接力展示太极拳云手，供大家学习、参考。
2020-03-02 10:10:16
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居家健身动起来 | 社会体育指导员张红打花棍初级九式
张红，北京市一级社会体育指导员，海淀区京华健身花棍队教练。
2020-03-01 21:08:24
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