中国式摔跤

2014-07-06 北京市社会体育管理中心

中国最古老的体育项目之一，古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。5000多年前，黄帝时代就有了摔跤活动，到了周代（公元前11世纪～前221年），摔跤被列为正式体育项目。秦汉以后，摔跤从单一的军事目的走向了民间，成了供人欣赏的娱乐活动。皇家有了专门的摔跤组织，这种组织一直延续到清朝的“善扑营”。元、明、清时代，摔跤融入了满族和蒙族的技艺，逐渐形成现代中国式摔跤的雏形。

中国式摔跤场地要求是垫子厚度六至八厘米。垫上铺黄色人造革盖单。比赛区为八至十米的正方形。四周多出一米宽的红色区域为消极区（消极区包括在比赛区内），界线外有二米宽的兰蓝色区域为保护区。比赛区中间相距三米各标出红色和蓝色比赛开始线。开始线长三十厘米，宽五厘米。场地的相对角标出红色和蓝色区域。中国式摔跤常用技术动作较为科学的分类方法应分为三类：正面技术动作、转体抱双腿技术动作和复合技术动作。

摔跤运动是多种运动项目的综合，一个优秀的摔跤手应具备良好的力量、灵敏柔韧和棋类运动的谋略思想。经常练习摔跤运动不仅可以强身健体、抗衰祛病、延年益寿，还可以激发和增强机体的自我防御能力。在学生中开展中国式摔跤，对培养学生不怕困难、敢于竞争、团结友爱、尊敬人格等品质具有良好的促进作用。