肩关节至关重要

2014-07-03 北京市社会体育管理中心

肩关节是人体活动范围最大的关节。肩关节周围有许多肌肉和韧带，肩关节运动是灵活性和稳固性的统一。然而，不正确姿势、动作则会破坏这种统一，造成肩关节的损伤，使得肩关节活动范围缩小，产生运动痛弧。类似的运动如旱地游泳，在陆地上空气中一样可以用蝶、仰、蛙、爬四种泳姿来运动。