科学健身助兴端午节大讲堂走进景山公园

2014-06-06 北京市社会体育管理中心

2014年5月31日，端午小长假第一天，北京市全民健身科学指导大讲堂系列活动于景山公园南门广场再次开讲，为市民朋友们的小长假增添了健身氛围。

时值端午，骄阳已开始有些炙热，但这并没有阻挡热爱健身、关注全民健身科学指导大讲堂活动的朋友们的热情。距离活动开始还有一段时间，景山公园南 门广场已聚积了不少参与听讲的观众及健身爱好者。上午8点15分，主讲内容为“关注脊柱锻炼”的全民健身指导大讲堂活动正式开始。市体育局、市公园管理中 心、市社体中心相关领导出席活动。

本次活动由大家所熟知的健身专家赵之心和北京电视台主持人佟笛共同主持，并邀请健身教练艾洳伊女士在现场为健身爱好者及游园市民朋友们，献上了一场精彩的健康知识讲座。

讲座由大家的身边故事进入，通过主持人惟妙惟肖的模仿，提醒更多人要开始关注脊柱健康。作为起到人体主要支撑作用的脊柱，如果不好好保护后果不 堪设想。赵老师与艾教练更为在场听众一一介绍演示了诸多保护脊柱的锻炼小动作，并和在场听众及游园市民朋友共同体验小动作带给身体的变化，意在通过小动作 及浅入深出的讲授，让更多人开始对保护脊柱有所意识和关注。

一小时的活动虽然短暂但因健康话题的现实性让不少游客驻足聆听，大家在一片欢声笑语中度过了短暂的上午时光。不少追随健康大讲堂活动的朋友表 示，这样的健康大讲堂活动，不仅有自己需要的科学健身知识，更为端午小长假增添了健康生活指数，希望全民健身科学指导大讲课可以继续下去，可以更好地将科 学健身传递下去。