石景山区举行“体育生活化 健康社区行”知识讲座

2014-05-22 北京市社会体育管理中心

近日，石景山区在老山街道文化活动中心举行了一场别开生面的“体育生活化，健康社区行”知识讲座。

老山街道邀请了清华大学玉泉医院脊柱脊髓中心的医师为辖区110余名中老年人进行了《运动医学及腰腿疼痛的保健知识》的专业讲座。很多老年人听 说有专家前来讲课，都早早来到现场等待。主讲老师通过系统、通俗的讲解和演示，并结合自己多年的从医经验，从多方面、多角度向现场的中老年居民传播了一系 列的健康知识，重点向大家传授如何科学地进行运动才能真正有益身体健康，以及腰腿疼痛的保健方法、注意事项和健康运动应掌握的强度等知识。

这次讲座，让现场的老年居民们都感叹，运动的学问真挺多，希望能多开展类似的知识讲座。石景山区体育局及各街道社区也希望能通过举办健康知识讲座，让更多的居民们关注健康，参与健身，科学锻炼，养成良好的生活方式，不断提高身体素质和生活质量。