蹦极

2014-08-29 北京市社会体育管理中心

蹦极是新兴的非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约四十米以上（相当于 10 层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

与其它运动相比，蹦极运动有着无与伦比的刺激与挑战性，也有着其它运动无法比拟的失重感觉，它给每位蹦极爱好者带来的刺激与感受是无法用语言表达的。但也因为超强的失重感所带来的刺激考验着每位体验者的生理和心理，所以，高血压和心脏病患者应慎重参加。

蹦极有许多玩法，按跳法可分为六类：绑腰后跃式、绑腰前扑式、绑脚高空跳水式、绑脚后空翻式、绑背弹跳、双人跳。按地点分类可分为三种：桥梁蹦极、塔式蹦极、火箭蹦极。

北京是我国蹦极跳发展得最早、最快的城市，至今已拥有７座跳台。

最早的跳台 ——十渡蹦极：1997年，在房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度 48米。1998年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台。

最高的跳台——朝阳公园蹦极：迄今为止亚洲最高的蹦极台在朝阳公园长空极限岛与2000年正式使用，它高达76米，游客相当于从20层楼一跃而下。

青龙峡蹦极：怀柔青龙峡风景区的蹦极跳台，建立于1998年，塔高68米，乃当时国内最高的蹦极跳塔。

市内蹦极：位于奥体中心的英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，建于 1998年，高24米，为T形结构，可以从两边以不同的方式跳下。

蹦极是一项极具挑战与刺激的极限运动，尤其是长期处在高压之下的年轻的上班族，经常参加蹦极运动，不仅可以使长期紧张的心态得到放松，同时还可以使工作效率事半功倍。