健身气功·八段锦能促进血液的流通吗？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

实验证明，长期练习健身气功·八段锦可提高人体红细胞变形性、降低红细胞聚集性和血液黏度，改善血液流变性。健身气功·八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期练习可强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。