“背后七颠百病消”所作用的经络、穴位有哪些？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

“背后七颠百病消”：此动作可改善腰背肌肉、关节，促进周身脏腑的气血运行，促进机体阴阳调和，改善身体机能。脚趾抓地和提踵，能刺激足三阴三阳经脉，刺激涌泉穴、厉兑穴、冲阳穴、解溪穴等穴位。

冲阳穴和解溪穴