“攒拳怒目增气力”所作用的经络、穴位有哪些？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

“攒拳怒目增气力”：通过怒目圆睁、摩运两胁、强力抓握、脚趾抓地、马步下蹲等动作，使全身肌肉、筋脉受到静力牵拉，刺激了手三阴、三阳经的原穴和足三阴、三阳经的井穴，加强了肝的藏血、疏泄功能，刺激血海、箕门穴、章门穴等穴位，具有强筋壮骨、增强气力的作用。

箕门和血海