“摇头摆尾去心火”所作用的经络、穴位有哪些？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

“摇头摆尾去心火”：可提升阳气、通经泄热、平衡阴阳刺激足少阴肾经和足厥阴肝经、畅通任督二脉、调理脏腑、滋阴补肾，使肾水上济，促进心肾相交。摇头可刺激大椎穴，摆尾可刺激命门穴。