“调理脾胃须单举”所作用的经络、穴位有哪些？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

“调理脾胃须单举”：可刺激足太阴脾经的隐白等穴位；抻拉、挤压两肋与中脘，可刺激足太阴牌经的大包穴和背部的脾俞、胃俞等，促进胃、肠蠕动，还可以调节脊柱两侧肌肉、韧带的张力和刺激内脏神经，对提升五脏六腑尤其是脾胃的功能有促进作用。

足太阴脾经

足太阴脾经：起于足大趾末端，后从胃部旁出支脉，通过膈肌，流注心中，接手少阴心经。

主治：腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。