八段锦与中医有什么关联？

2025-10-10 北京市社会体育管理中心

八段锦与中医深有渊源，在其歌诀中就有所体现，如“理三焦”“五劳七伤”“去心火”。八段锦属于传统导引，导引是中医《黄帝内经》中的六大医术之一，是在中医理论指导下，将肢体运动、呼吸吐纳和精神调节相结合的健身方法，具有强身健体、防病治病、调畅情志、延年益寿的作用。因此，无论中医学的古典还是现代的中医养生方法，都无法将其割裂，它们已相互渗透、相互促进、相互融合。