门球

2024-10-18 北京市社会体育管理中心

门球是在平地或草坪上，用木槌击球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球起源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，后传到美国，20世纪30年代传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容。1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。门球比赛分为红白两队，每队上场五人。其中一方为单号，1、3、5、7、9 号击红球；另一方为双号，2、4、6、8、10号击白球，并佩带与本方号码相同的码布。双方队员必须依次击球通过1号、2号、3号球门，最后触终点柱，可获满分5分。全场比赛时间为30分钟，以全队队员得分总和的多少决定胜负。

门球运动占地少， 花费省，很安全， 且技术规则简单， 比赛时间短，运动量不大，轻松有趣，而且可以激发脑力， 促进身心，经济实惠、老少咸宜。运动过程中，有快走、弯腰、下蹲、手脚配合互动，比赛和打球时，全身都处在一个缓慢而有节奏的自我调节的过程中。门球能使身体得到全面锻炼，增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力，具有显著的心理保健作用。