• 全民健身动起来 社会体育指导员在您身边

    2022-03-28 北京市社会体育管理中心

    北京市社会体育管理中心联合北京广播电视台科教频道《健康北京》栏目，由社会体育指导员向市民推介全民健身项目的“全民健身动起来”节目，在3月份继续播出。

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    3月5日播出的节目中，国家级社会体育指导员张少华向市民介绍了花样跳绳这一锻炼项目。

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    2021年《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》发布，跳绳被正式列为中考体育项目。花样跳绳有利的激发青少年的对于跳绳这一运动项目的习练兴趣，相较于跳绳，花样跳绳更多地融入了脚步、街舞、体操的动作，配以适当音乐，增加了跳绳的科学性、有趣性和观赏性。

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    国家级非物质遗产太平鼓，不仅可以演奏，而且也是一项颇具健身效果的运动项目。

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    二级社会体育指导员刘静云，在节目中介绍了太平鼓的传承文化。经过历史演变，现在把肢体语言和太平鼓的鼓点相结合，人鼓合一，增加身体协调性和灵敏度，达到健身目的。

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    国家级社会体育指导员赵云峰在3月19日的节目中向市民介绍了少林八法这一健身项目。

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    2014年，少林八法正式入选石景山区非物质文化遗产名录，本套功法针对于肩、颈、腰、背、跨等身体部位的拉伸、延展具有良好效果，可增强久坐人群身体柔韧性，习练占地面积小，适于居家锻炼。

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    花样轮滑来自花样滑冰是亚洲运动会的正式比赛项目，这一运动项目正在逐步发展，受到各年龄阶段人群的喜爱。

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    花样轮滑是一项艺术与运动相结合的体育项目，对于习练者的平衡力、协调性、灵敏度有较好的促进作用。二级社会体育指导员田江红在节目中介绍了花样轮滑的历史起源、习练准备、运动防护等知识。

    由社会体育指导员在电视、网络平台向市民宣传推广健身项目，提升了社会体育指导员的社会认知度，增强了社会体育指导员的使命感，更加有效的促进社会体育指导员在一线发挥志愿服务作用，做好科学健身的指导者，健康生活方式的引领者，带动全民健身事业不断向前发展。