“重阳登高敬老 科学健身先行”北京市全民健身科学指导大讲堂开展多场线上课程

2021-10-15 北京市社会体育管理中心

为引导市民树立大健康理念，养成主动健身习惯，提升全民健康素养,北京市全民健身科学指导大讲堂——科学健身在线课堂于重阳节期间举办3场线上直播形式的科学健身宣讲活动。直播课程通过体育、医疗专家授课等环节，激发市民健身热情，动员市民广泛参与全民健身,直播总观看量超过171.6万人次。

2021年10月13上午，在直播间授课的是来自北京体育大学的张平副教授,课上老师为市民详细讲解、示范了第九套广播体操整套动作，第九套广播体操由8节徒手体操组成，对锻炼者可产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

“眼睛是心灵的窗户”，近年来青少年近视问题多发，为进一步营造近视防控宣传氛围14日下午，北京同仁医院主任医师付晶，在直播间从近视的发病原因、表现、诊断、后期干预、近视防控等方面详细为广大市民进行《科学锻炼 近视防控》的科普宣讲，使市民改变“重治轻防”的观念，提升爱眼护眼意识。

随着2022年北京冬奥会和冬残奥会的临近，带动更多市民了解冬奥知识更具重要意义，15日上午，首都体育学院阎守扶教授带来了《一起向未来 海报中的冬奥会》的精彩课程。海报是体育赛事重要形象景观元素之一，是宣传赛事、烘托气氛的重要载体，课上老师为市民展示了历年的冬奥会宣传画、海报等图片文字资料，着重介绍了北京2022年冬奥会和冬残奥会海报，奥运海报的专项介绍使市民对与冬奥会的认知更加具象化，更深刻的感受到冬奥会氛围、体会奥运精神，及文化自信！

直播课程设置合理、丰富，兼顾各年龄阶段市民健身、健康需求及喜好，得到广大市民的肯定。直播过程中市民与老师积极互动，市民不时提出疑问，授课老师及时解答，参与感明显，学习氛围浓厚。活动支持视频回放等功能，来不及观看直播或者意犹未尽的部分市民则通过网络回放详细观看直播授课，既简单快捷，又随时随地。

北京市科学健身在线课堂作为北京市全民健身科学指导大讲堂的线上系列活动，为市民提供权威运动、健康知识普及，健身技能传授。直播活动坚持以人为本、服务市民，减少了人员流动和聚集，对于提高市民科学健身意识和疫情防控有积极作用。