2021北京市社会体育指导员志愿服务进基层走进海淀街道传授太极拳技能

2023-05-07 北京市社会体育管理中心

10月7日，2021北京市社会体育指导员志愿服务进基层系列活动走进海淀区海淀街道,由北京市社会体育指导员协会选派的干均奎、戴京晞、马涛三位社会体育指导员，在长春健身园为60余名市民传授太极拳技能。

活动中，三位老师为大家讲解了陈式太极拳的基本功、陈式竞赛太极拳56式和传统太极拳的不同之处以及在练习陈式太极拳时容易出现的错误，并一边讲解一边做动作演示，直到学员全部理解并学会。活动中还进行了太极养生八法基本功法的教学和太极推手的体验式训练等内容。

通过活动，大家对全民健身和科学健身有了更深入的认识，对太极拳健身技能有了进一步的了解，并学到了太极拳基本功的练法，学会了一些练拳的细节要求。到场学习的市民表示：这样的技能培训太好了，不虚此行，受益匪浅，希望此项活动能经常性的举办。