健身过大年 | 柔力球基本技能（主讲：庞翔鸽）

2021-03-19 北京市社会体育管理中心

带拍练手指   正握拍方式   正握摆捻拍

正握拍推捻   带球练捻拍   米位学练柔力球

米位间正握锥翻   米角内正握柱翻-上   米角内正握柱翻-下

【主讲】

庞翔鸽：国家级社会体育指导员，柔力球米位教学创始人，国家级柔力球教练、国家一级裁判员。曾任29届奥运会柔力球方阵教练。曾获首届全国老年人运动会柔力球单人冠军。曾编写教材米位培训柔力球基本技术。