李长增，1963年6月生人，中国共产党党员，一级社会体育指导员，现任北京市空竹运动协会理事会常务理事，西城区广安门内空竹协会理事，三里屯社区、朝外社区、首都体育学院、芳草地国际学校、朝阳区教育研究中心附属学校、东城区回民实验小学、西颐小学、白家庄小学空竹辅导老师。曾任2014年全国民族体育联盟大展示空竹展示总导演。

2007从师于中国杂技团国家一级演员周绍荣先生学习空竹技艺，多年来一直积极参与全民健身志愿活动，传授空竹健身技能，同时多次参加全国、北京市的比赛并取得优异成绩。先后荣获2011年荣获保定中国国际空竹节空竹达人奖；第二届全国社会体育指导员素质大赛北部分区赛中技能竞赛一等奖、知识竞赛二等奖、体能竞赛男子组三等奖，第二届全国社会体育指导员素质大赛总决赛技能竞赛二等奖；2017年北京市社会体育指导员交流展示大赛个人健身器械类一等奖；2018年北京市体育大会，双轮空竹一线二抛高比赛一等奖(第一名)； 2019年北京市优秀社会体育指导员称号。此外，还于2019年代表大陆去台湾进行文化交流。

就拿我辅导的万国城空竹站来说，有一个将近二十人的抖空竹队伍，大家每天都能坚持抖空竹，这样就会招来越来越多人参加进来，但其中有一些问题， 因学员年龄差距很大，体能也一样， 一些学员患有心脑血管疾病，糖尿病等慢性疾病，就不能按照正常学习进度进行，我就把学员分成两拨，一拨慢班主要是年龄偏大的和体能不太好的学员，传授一些简单容易学的，技巧偏低，慢慢教，慢慢学，让学员们都要感兴趣，这样才能坚持下去，另一拨，年龄适中，体能良好的，传授一些高难技巧，让学员越学越爱学，让所有学员在锻炼身体中，感到快乐，体能也慢慢地有所提高，生活质量也就慢慢提高了，让每一个学员在运动锻炼中受益，使他们少去医院，少得病，少吃药， 人也有精神了，生活质量也有了很大提高，大家不仅一起学习健身，通过交流学习健康的生活方式，，积极参加各类社会组织的活动，取得好成绩，获得区级优秀社会体育指导员健身服务站的荣誉。

我深刻体会到作为社会体育指导员在辅导时，不但是要展示自己的个人技能，还要传授技艺，更注意人的思想品德教育，大力弘扬无私奉献精神，为团结和谐的集体多做贡献，有积极向上的精神，传承空竹技艺时有热心，教授时耐心，对发展空竹事业有信心，大公无私毫无保留的传授技艺，责任心强，有公益心。我对每一个学员一视同仁，无亲疏之分。对每一个学员严格要求，但我还有爱心，使学员班成为一个团结向上，和谐宽松的集体。严于律己，以身作则，不断的提高自己技艺水平和传授的方法，能做到既能做出规范的示范动作，又善于用语言表达。根据学员的身体条件，制定出有差异的学习计划。这样就能更好地完成组织上交给的任务，全民健身促健康，同心共筑中国梦做出应有的贡献。时刻牢记奉献，服务，健康，快乐的工作思想。