马涛，因亚健康寻找各种健身方案，最终选择了太极拳。两年之间，我跟随海淀区太极拳协会的社会体育指导员王禄洪、孙连桂等，共掌握了8套拳、2套剑，战胜了亚健康体质，形成了规律的晨练习惯。

到2013年，成为一名社会体育指导员。从此，我的业余时间大多数就奉献给了太极拳，奉献给了社会体育指导工作。①和大家一起晨练、一起切磋，带领初学者演练巩固；②参加辅导站的各种活动，主持安排联谊会；③帮助辅导站调整音乐，推广新的套路和健身气功；④熟悉社会体育工作的特征，掌握社会体育工作方法。

社会体育犹如汪洋大海，其队伍卧虎藏龙，其工作内涵丰富，社会体育工作不仅需要我们每个指导员的每一种能力、每一份努力、也需要我们指导员付出更多的宽容、更多的耐心。学员水平良莠不齐，年龄偏大，在指导安排上需要更细致。

到2017年的时候，协会推荐我参加十三届全运会。参加武当山分区赛的时候，我非常紧张，感觉腿软的都抬不起来了，好像下一秒就会哆嗦、就会出现失误。在赛场上，我深刻体会到了国家级赛事给运动员的压力。所以在分区赛之后，参加北京市武术院安排的什刹海集训，我训练的非常拼命。

那时候，每天两次，每次三个小时。从头练基本功，集中练难度动作、每天多次全套考核、最后由刘伟教练点评；每次休息我都记笔记，写下演练中犯的错误和刘伟教练的要求，晚上整理笔记，通过微信和拳友、队友分享。我也注意到，刘教练对各式太极拳非常熟悉，各自特色及内涵互通之处讲解的非常清楚。这让我的技艺有了很大的提升，同时也让我第一次深入了解了太极拳的技术体系和理论体系，让我把太极拳放在一个统一的平台上彰显各自的特色。

不知不觉就到了七月份，我的体力已经有很大的提升，即便赛场的气氛紧张，我也能在高压力下完成全套演练。孙式拳决赛安排在晚上，候场的时候，我发现了来自北京的后援团，他们是我的指导员同事，也是我的拳友，他们高举着条幅给我助力，而我代表他们来接受国家对群众运动的检阅。

比赛的音乐响起，随着起势重心下沉，六年不间断的训练，我的身体由内而外本能的进入太极之境。拳架规范是老师对我始终如一的要求、风采展现是我作为社会体育指导员参加群众项目最终的目标。流畅、完整，几乎没有任何瑕疵，我在身心放松的状态下完成了演练。观众席发出了欢呼，我对于社会体育运动、社会体育指导员群体有了更深的理解，我相信，我未来要将更多的时间和精力奉献给社会体育事业。

我获得了孙式拳银牌。我对我所在的这个时代，对轰轰烈烈发展的群众运动，有了更深的理解。

我想起了我的老师们。他们是一个个最普通不过的社会体育指导员，像我这样的学生，他们培养了一批又一批，而这个接力棒，逐渐的压在我的肩上了。