宋怀琴，我与2006年在会展中心晨练点学习太极拳和健身气功已有十多年的时间了,2009年获得社会体育三级证书,从那开始在晨练点经常指导初学太极拳的人学习太极拳，无论春夏秋冬严寒酷暑，教会了一批又一批学员，凭着对太极拳运动的热爱和带领广大太极拳爱好者健身锻炼的满腔热情，我一直坚持勤学多练，对太极拳功夫的每一个动作，每一招一式都认真琢磨体会，反复研习，直到达到标准，并练习至熟练。从2009年开始，多次参加区举办的武术大赛，并取得很好的成绩，同时也经常代表区参加市级比赛，在2017年考取了国家级社会体育指导员证书，并被评为2019年北京市优秀社会体育指导员。

2018年太极拳下社区和2019年区新时代文明实践中心建设试点工作中，我多次下社区下乡镇辅导教授太极拳、太极扇。走过的社区、乡镇有十多个，教授太极拳活动90多次，时长约170小时，受到社区乡镇太极拳爱好者的一致好评。

在教学过程中，也遇到了很多的困难，首先社区居民普遍年龄大，都是零基础，理解和动作能力比较差，手脚不分路，我就不厌其烦的一遍遍的教，一次次的做，当时是八月份每次下来衣服都湿透。其次下乡镇，有的乡镇很远很偏僻，交通也不方便，一去来回就是一天，为了多教几式，我们自己带饭，不辞辛苦，直到大家学会掌握为止。同时，在太极下乡镇的过程中，因为各乡镇、各文明实践站和各个村的情况都不一样，我们就因地制宜，结合各村的人的年龄和接受能力的不同，逐一按步骤做计划教学。

例如辛家堡村老人多，接受能力慢，我就把太极拳的每式分为几个点，一个点一个点的教，使他们能够掌握规律，很快学会每一式。同时对掌握快的村镇穿插他们感兴趣的教学，使他们在快乐中学习，比如后所屯村学习太极拳的人比较年轻，理解的快，掌握的快，平常喜欢跳舞，针对他们的兴趣爱好在教会他们太极拳的同时，又教会了他们太极功夫扇。大大调动了他们学习的积极性，在迎新年村晚晚会上一展功夫扇获得村民的喜爱和好评。

多年来，我一直兢兢业业，始终围绕奉献、服务、健康、快乐的宗旨，弘扬体育文化，积极广泛宣传太极拳健身活动，带动身边的人和社会广大的健身爱好者积极参与，给他们带来了健康，带来了幸福，带来了快乐。同时，也大大推动了全民健身运动的健康发展，为稳定社会构建和谐社会贡献了微薄之力！