张文敏，2007年跟随女儿来到北京，加入了雕塑公园西门太极拳辅导站，拜王平祥为师。经过几年的坚持，在王老师的指导下，拳友们的帮助下，身体素质水平不断提高。多次参加石景山区武协举办的健身气功培训班，并协助队长带领大家参加市、区举办的各种健身气功、太极拳比赛和展演活动。本人被石景山体育局授予了三级、二级社会体育指导员称号，2017年被北京市体育局及授予了一级社会体育指导员称号。

国际雕塑公园西门健身气功站点的四十余人，从祖国的四面八方汇集成一个和谐、团结、健康向上的大家庭。因为秉持健康、快乐的理念，大家又自称“欢乐拳族”。作为指导员带领大家晨练时认真努力、团结一心、积极刻苦。带领全队在各种展演时注重精神风貌积极向上，仪容仪表大方得体，形体动作标准规范，组织活动遵守秩序。

在教学健身气功《太极养生杖》过程中，感到了压力。在培训班认真听李素琴老师授课，仔细观察研习每一个技术动作。回到家看视频做笔记、反复一招一式的练习。动作逐步熟练了，发现自己讲解的语言跟不上。写讲稿，练讲解，录音。首先听语言声音是否清晰明确，是否有感染力、亲和力，然后检查讲解语言和肢体动作示范是否协调配合。经过反复修正、沉淀积累，站在大家面前教学时，做到了从容自信、大方得体。一字一句，逐个动作都能讲解清晰。让大家尽快理解和掌握了这套功法，我与拳友们共同分享学习健身气功的满足感、获得感，愉悦身心！

2019年8月8日石景山举办百城健身气功展示，本站点有12名队员参演。360人的展演方队中，我们排在最前方中间的显要位置，表演五禽戏，本次活动我是领队和展演队员。在感到荣誉的同时，压力感倍增，必须带领大家刻苦排练、认真展演才能对得起领导和队友们的信任。首先我制定了排练计划，包括人员组成、每天排练时间、每天目标等；然后根据每个人不同的体质和技术能力制定了队形。年满七十岁的胡静敏大姐参加本次活动满腔热忱，但是对《五禽戏》动作不太熟练，跟不上大家的排练进度，有些着急。我耐心的给她讲技术要领，大家排练结束后，根据她身体情况和本人意愿再加练，规范动作。炎炎夏日，胡姐对自己要求严格、一丝不苟的反复练习，汗流浃背。我很心疼，也很感动。全队被胡姐的韧劲和坚持所感染，互相鼓励。在良好的氛围下，我组织大家一排一排练习，一对一纠正动作，各个精神饱满、气氛融洽、动作规范，展演圆满成功。健康快乐洋溢在队友们的脸上，喜悦满足荡漾在我心中。

“奉献、服务、健康、快乐”是指导员的理念，我会一如既往的继续将所学的理论和技能教授和分享给队友和爱好者，继续练好健身气功、打好太极拳，做一名优秀的社会体育指导员。