刘淑芳，2010年4月份开始学习太极拳。通过老师的耐心辅导，我逐渐喜欢上了太极拳运动。经过一年多的习练我顺利通过了太极拳三级的考核。来年又通过了太极拳二级的考核。几年时光匆匆而过在每天习练过程中，我更加地喜欢太极拳，体会到了太极拳运动的虚实转化，上下相随的运动规律，随着时间的推移，我也从一个最初的习练者成长为一名国家级社会体育指导员。

我通过每天练太极拳改变了很多不良习惯，精力也越来越充沛，身体也越来越好。多次参加石景山区武协、北京市体育局举办的健身气功培训班。提高自身的理论与现实操作基本素质。并将学习到的气功、太极拳知识消化吸收，总结归类。并当好小教员，辅导队员提高他们的基本素质。带领大家参加市、区举办的各种健身气功、太极拳比赛和展演活动。在2018年十五届运动会和民运会上我们取得了24式太极拳二等奖，津京冀社会体育指导员健身气功比赛二等奖，我们还多次参加区里组织的各项活动。

我们气功站点2015年成立。有三十余人，是一个和谐、团结、健康向上的大家庭。因为秉持健康、快乐的理念，大家又自称“欢乐拳族”。作为指导员带领大家晨练时认真努力、团结一心、积极刻苦。带领全队在各种展演时注重精神风貌积极向上，仪容仪表大方得体，形体动作标准规范，组织活动遵守秩序。

2019年8月8日石景山举办百城健身气功展示，本站点有10名队员参演。360人的展演方队中，我们表演大舞和太极功夫扇，本次活动我是领队和展演队员。在感到荣誉的同时，压力感倍增，必须带领大家刻苦排练、认真展演才能对得起领导和队友们的信任。首先我制定了排练计划，包括人员组成、每天排练时间、每天目标等；然后根据每个人不同的体质和技术能力制定了队形。炎炎夏日，大家对自己要求严格、一丝不苟的反复练习，汗流浃背。在良好的氛围下，我组织大家一排一排练习，一对一纠正动作，各个精神饱满、动作规范，展演圆满成功。健康快乐洋溢在队友们的脸上，喜悦满足荡漾在我心中。

“奉献、服务、健康、快乐”是指导员的理念，我会一如既往的继续将所学的理论和技能教授和分享给队友和爱好者，继续练好健身气功、打好太极拳，做一名优秀的社会体育指导员。