门头沟区优秀社会体育指导员李翠荣
2020-12-06 北京市社会体育管理中心
李翠荣,女,1971年8月出生,北京市一级社会体育指导员,现任北京市门头沟区中天养生辅导站站长兼教练。
2012年7月跟随郭振岐老师习练陈式太极拳。从零基础开始,随着基本功——缠絲功习练的深入和自身的感受,逐渐对太极产生了浓厚的兴趣,根据老师“熟中生巧,巧中升华”和“三千遍一小成,六千遍一中成,一万遍则大成”的提示,着重在“练”字上下功夫,除了坚持全天候、无假日按时参加集体晨练外,平时能抓紧机会和时间勤学苦练,认真钻研,反复体会,力求动作符合要领,规范到位,每天习练不下20遍。在基本掌握动作要领的同时,通过各种渠道积极参加各种业务辅导和培训及网上学习,从拳理高度深入学习和探讨,并力求理论与实践相结合,反复揣摩思考每个招式的动作要领及内涵,不断吸收营养,由身知到心知,再由心知到身知不断提高自身的拳艺功法,力求内外兼修,使自己有了长足的进步。八年来,基本熟悉掌握了陈式太极拳传统系列套路和竞赛套路及系列健身气功,并在冬季大胆尝试”雪域太极”和“冻上太极”的练法。
2014年1月协助老师圆满完成了对中融集团企业陈式太极拳培训任务。2015年开始个人走上赛场,先后二十次获奖,取得了门头沟区武术比赛一项第一、两项第二、四项第三、两项第四、三项第五、一项第六名的好成绩和北京市锦标赛,一项第二、一项第三、一项第六、一项第七、三项第八名的较好成绩。此外去年5月还获得北京市房山站社会体育指导员“优秀个人展示奖”。
2013年6月担任中天养生辅导站示范员,2014年1月起担任辅导站助理教练,2015年9月起担任辅导站副站长兼教练以后,遵循中天养生辅导站“传播健康,共享快乐,绿色养生,放飞梦想”的根本宗旨,协助站长成功举办了三期辅导班,并逐步把健身气功作为陈式太极拳的内功列入辅导培训内容,内外兼修,使学员们整体水平有了大幅度提升,收到了祛病健身,延年益寿的明显成效。从2016年开始,辅导站组队先后6次参加了集体项目的比赛,获得了区级一项第一、三项第二、四项第三的好成绩,此外还三次获得了华城武术社交流赛一等奖,及“畗海杯 ” 优胜奖项。
2019年7月初,辅导站班子调整,接任站长一职后,7、8月份对辅导站进行了太极拳“八法五步”的全员培训;组织了两次“太极之旅系列游”活动,有18人次参加;9、10月份进行了“导引养生功十二法”的全员培训。