于浩，出生于1967年，自幼喜欢武术，先后练习少林易筋、少林拳、八极拳、太极拳、健身气功、八卦掌、形意拳、劈挂拳、长拳等，拥有中国武术六段段位考评员、指导员，国家级社会体育指导员，职业武术教练，健身气功六段等证书。

随着改革开放的不断发展，人民生活水平的日益提高，全民健身被提升为我们国家的战略计划，作为社会体育指导员，于浩从2008年开始带动，指导周围社区的居民练习24式太极拳、健身气功、八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经，2012年正式成立房山武协辛庄武术分会，包括永安西里，辛庄，洪寺等七个健身辅导站， 现更名为房山武协城关街道武术分会，参加锻炼的人数最多，达到170人。于浩每天利用早晚的时间到各社区教授队员练习24式太极拳、健身气功，以“”我运动，我健康，我快乐，我幸福”为宗旨，组织队员积极参加体育局、武术协会提供的武术健身展示活动，并代表房山区参加市级太极拳健身气功优秀健身项目展示活动，2015年被北京出版集团芳草教育武术运营部聘为武术培训师，做全国武术进校园推广培训工作，2016年提升为部门主管兼总教练，培训教练上千场次，人数近万人，受到全国各地152个城市的教育培训机构的一致好评，2018年10月5日回到房山城关，继续投入群众健身活动，2019年利用双休日，每周日下午两点，辅导站的队员集中到城关、顾册福鼎广场规范24式太极拳、32式太极剑，健身气功八段锦、五禽戏、易筋经六字诀。积极组织队员参加房山区武协举办武术个人比赛，武术健身项目集体比赛，参加的三支队伍，自编套路获得第一，32式太极剑第二，24式太极拳第三，2019年11月27日，代表房山体育局参加北京市优秀健身项目展示活动，并获得优秀奖。

于浩2018年，2019年被房山区教委聘为校外武术教练，负责小学和中学的武术教学指导工作，并带领同学们参加房山区中小学生武术比赛，获得个人奖项，集体奖项共62个奖状，参加市级中小学生武术比赛，获得11个奖项，利用业余时间给孩子们指导武术，连续两年作为房山区体育运动冬令营武术教练，教授学生中国传统武术，为传统武术的传承与发展做出贡献。

通过多年习练武术太极拳，健身气功，于浩收获了健康，同时也教授更多健身爱好者获得快乐，今后也会更加努力学习，提高技能，科学合理的指导群众健身，积极配合各种健身活动，带动更多的居民参与健身快乐的活动中来，促进社会和谐稳定发展，做一名合格的国家级社会体育指导员！