微讲堂 | 陈式太极剑第三讲（主讲：白淑萍）

2020-08-31 北京市社会体育管理中心

【视频主讲】

白淑萍，国家级社会体育指导员、武术段位考评员、中国武术八段。曾任北京市武术运动协会委员、杨式研究会副会长，华城武术社副会长，海淀区太极拳协会副会长，杨式太极拳第六代、陈式太极拳第十二代传人。多次任教练带队参加北京市、全国及国际武术比赛，多次获得集体项目第一名的优异成绩，参赛队员个人单项取得金牌百余枚。同时授聘于海南省老年体协、内蒙鄂尔多斯依金霍洛旗、航锦旗、乌拉特前旗、陕西大柳塔武协，任总教练、名誉会长等职，并经常参加二、三级社会体育指导员培训、训练等工作。四次应邀赴俄罗斯讲学，受到驻俄大使馆官员好评。在申办北京奥运会、北京24拳吉尼斯世界记录训练工作中做出了贡献，多次荣获北京市社会体育先进个人称号。

【功法介绍】

传统陈式太极剑是陈发科亲传弟子田秀臣先师讲演，北京体育大学周佩芳、林伯原老师编著成书。白淑萍老师分六次讲学。

陈式太极剑名称顺序

第三讲

19.盖兰式　　　　　　　20.古树盘根

21.饿虎扑食　　　　　　22.左右车轮

23.倒捻弘　　　　　　　24.野马跳涧

25.白蛇吐信　　　　　　26.二龙戏珠

27.虚步亮剑　　　　　　28.上步刺剑

29.黑熊翻背　　　　　　30.燕子啄泥

31.回身点剑　　　　　　32.鹰熊斗智

33.燕子啄泥　　　　　　34.灵猫扑鼠

35.金鸡抖翎　　　　　　36.海底捞月

37.哪吒探海　　　　　　38.犀牛望月

39.疾风掩草　　　　　　40.斜飞式   

41.左托千斤　　　　　　42.右托千斤

43.左截腕　　　　　　　44.右截腕   

45.横扫千军　　　　　　46.金针倒挂

47.金峰点蕊　　　　　　48.白猿献果

49.落花式　　　　　　　50.上下斜刺

51.斜飞式　　　　　　　52.探身刺   

53.怪莽翻身　　　　　　54.黄峰出洞

55.磨盘剑　　　　　　　56.金针指南

57.还原式