于丽华，居住在朝阳区国美小区，是一个太极拳和健身气功活动积极组织和参与人。国美太极辅导站站长，拥有国家级太极拳社体员等级证书。在冠状肺炎疫情之前，在国美小区广场每天早晨都能看到她矫健轻盈的身影，她带领国美太极辅导站的会员们和小区居民一起习练太极拳和健身气功，已经成为小区内一道亮丽的晨景。国美太极辅导站从成立之日起每天早晨6点半到8点都是她们活动的时间（时间统计：每年达380小时），大家跟随着于丽华老师习练太极拳，很多居民从这里爱上了太极拳，成为这项活动的积极参加者。

于丽华自加入朝阳武协，就积极参加武术协会和北京市组织的各项健身活动和比赛。她是朝阳武协区队队员，曾代表朝阳武协参加比赛，取得骄人战绩；在国美辅导站组织会员积极参加活动，仅2019年就组织参加了以下活动：

1.北京市朝阳区国庆七十周年功夫扇展演活动，组队10人参加展演；

2.朝阳区平房乡迎国庆技艺选秀活动，辅导站8人展示技艺并获奖；

3.北京市“健康素养”主题活动，展示10人功夫扇；

4.朝阳区东片八乡太极扇展演，组织20人参加；

5.平房社区庆建党活动，组织22人参演综合太极；

6.朝阳区武协组织的太极拳和健身气功集体比赛，两队20人参加了比赛：项目太极十六式获得一等奖；气功十二法获得一等奖。

7.朝阳区体育局组织的健身气功比赛，获得养生杖项目第一名；

8.“京、津、冀”社会体育指导员交流展示大会，10人参加，获得养生杖第二名。

每组织参加一项活动，每获得一个奖项，都意味着组织者的精心准备和大量付出。

就参加“京、津、冀”社会体育指导员交流展示大会来说，那是2019年10月23日的事，在此11天前，接到武协领导的电话通知，希望于丽华老师组队参加这次交流活动，因是临时组队，只有3名老队员，其他7人都是没学过养生杖的新手，时间紧，要想练好养生杖，于丽华老师付出大量的时间和精力，她充分发挥老人带新人传统，一位老队员带两名新队员，她一人带三人，手把手一个动作一个动作的教，大家一起练，硬是用11天教出了一个动作整齐划一，演练熟练的养生杖队伍，把不可能变成了可能，在交流大会上，她们演练的养生杖获得了第二名的好成绩！年轻的队员激动得哭了，得来的成绩真是不容易，这里有自己的勤学苦练，更有老师付出的精心指导和不计成本的陪练啊！

2020年1月23日，冠状肺炎疫情爆发，武汉封城，为了更好地控制疫情发展，北京各个社区也开始封闭管理，各小区门口建立了轮岗值班制度，对湖北省和外地返京人员进行14天居家隔离。于丽华老师是党员，她主动申请值班，冬天的北京，寒风习习，她不畏严寒，在小区门口认真地为每一个进小区的人量体温，检查出门证，询问返京史，做好登记。一站就是两个小时，并且是从二月一日坚持到了三月份。小区内隔离人员居家隔离，需要的生活用品和生活垃圾需要有人帮助递送，她利用傍晚时间承担下来，帮人运送物资，不嫌麻烦，从不嫌弃，冒着被感染的风险与隔离人员沟通，了解大家的需求，为大家服务。至今小区内居民没有确诊病例，大家安然度过了这段艰难的时光。于丽华老师已经是65岁的老人了，社区没有要求她这样做，但她自己主动地做着这一切，诠释着一个党员的榜样力量，在抗疫时期给大家带来了安全和温暖。她还居家习练着太极拳和健身气功，制成小视频在群里为大家做指导，展示着太极拳人的风采！是一个合格的社会体育指导员！