李慧兰，是北京市朝阳区劲松文体协会理事，中共党员，国家级社会体育指导员，劲松农光里社区鑫缘健身队队长兼老师，从2001年退休开始，至今，近20年的社会体育指导员生涯，让我感到做一员社会体育指导员是多么重要，而且是多么光荣和自豪。

农光里鑫缘健身队共有46名队员，平均年龄70岁，70岁以上16人，年龄最大的81岁，队员的年龄偏大是我们队的特点，针对这个特点我选择了各种适合老年人锻炼的项目，例如广场舞、健身操、柔力球、音乐健步走等，本着“科学健身、快乐生活”的原则，使这些老年人有健康快乐的晚年。经我手培养的社会体育指导员就有60名，我们的队员在社区都是全民健身的骨干。

2015年前我们活动的场地只是在居委会的院子里，无冬历夏，不管刮风下雪，我都带着大家一直坚持锻炼，每天晚上七点到九点，大家晚饭后就聚焦在居委会的小院子里，学习各种舞蹈、健身操，排练节目，条件虽然简陋但大家锻炼和积极性特别高。2015年居委会给我们装修了排练室，大家终于上了楼进了屋，排练的条件改善了，学习的积极性更高了。每天晚上，我做为队长总是第一个到教室，把教室打扫干净等着队员们来活动，排练结束后总是最后一个离开，检查门窗、电源等，保证教室的安全。教室不大，队员人数多，我把队员们分成组，让大家每天晚上都有活动的时间。虽然我也快70岁了，腿也不好，但为了大家能学会，就一遍一遍带着大家练，直到大家都会了为止。

每年，我带着大家参加北京市、朝阳区、劲松街道、社区的各种活动近40场所，其中体育方面的活动有参加北京市优秀健身团队展示比赛、参加文体协会组织的音乐健步走比赛、健身潮展示活动、社会体育指导员技能展示大赛等，积极参加社区的趣味运动会、冰雪运动体验活动、为社区居民教授健身操等。参加活动的人员达到2000人次。

在生活中，我对我们的队员关心照顾，谁生病了就到家去探望，谁家有困难了就伸出援助之手，捐款捐物，为队员解决问题。为了加强队员之间的团结，利用元宵节，组织大家集体包饺子，增进队员之间的感情，使健身队充满了家的温情；2020年我国遭遇了新冠毒素的侵袭，所有活动都停了，我就在健身队的群里给大家发一些健身舞的教学视频，让大家在家自己锻炼，并给大家宣传防控知识、加强自身防护，给大家进行心理疏导。做为党员带头参加社区防控服务，值班站岗，消毒清扫，有20多员队员们也都积极报名，热心服务。

我于2006年获得北京市优秀社会体育指导员称号，2009年和2015年获得朝阳区优秀社会体育指导员称号。