刘爱凤,通州区毽球协会会员，一级社会体育指导员。

作为全国跳绳教练员、北京市三级毽球裁判员的她热衷于推广健康事业，传递正能量。自2010年起，她便成为北京市社会体育指导员，先后指导过一千多名青少年以及社会人士开展跳绳运动。

由于经验丰富、为人热情，刘爱凤在社区小有名气，经常有社区体育活动和跳绳表演的机会，都会叫上她。一个拉杆音响和一副“公鸭嗓”已经成为她的标配：音响是自己的，已经用坏了三个，“公鸭嗓”是教学的时候喊出来的，很有辨识度。

在北京通州体育场，民众自发留出来一块“跳绳专区”让刘爱凤带领跳绳爱好者在这里练习。每当动感的音乐响起，这里都会吸引全场的目光。从三五个人发展到三四十人，跟随刘爱凤学习跳绳的群众就像小粉丝一样，越积越多，每次锻炼都像是一次“广场舞表演”。有段时间刘爱凤生病没来跳绳，周边的居民忍不住吐槽：“没有了跳绳队的热闹，体育场变得好冷清啊！”

刘爱凤尤其喜欢教小朋友跳绳，她认为跳绳能让孩子们增强体魄和团结协作的能力，帮助他们自信阳光地成长。但教小孩子是要付出时间和耐心的，为了帮助社区二年级孩子郎齐儿学会跳绳，刘爱凤可是花了一番心思。

朗齐儿自称不会跳绳是“祖传”的，因为“从姥姥到妈妈再到她都没这个身体机能，这辈子也学不会”。刘爱凤先是挑选了五颜六色的花绳让孩子产生兴趣，再召集社区会跳绳的小朋友一块表演交互绳，趁机让朗齐儿跟着一起跳，通过巧妙的摇绳手法，让朗齐儿顺利地跳出了第一个，大大增加了孩子的自信心。

此后刘爱凤一有空就拉着朗齐儿练绳，成了小区一道风景，进进出出的邻居们都关注着朗齐儿的进步。终于，当孩子第一次连跳20个的时候，引起了全场鼓掌。是刘爱凤的坚持，把不可能变成了可能。

两个月后，朗齐儿偷偷给刘爱凤发了一张照片。照片里她拿着学校的奖状自信地站在舞台上，奖状上赫然写着“跳绳比赛二等奖”。 朗齐儿妈妈忍不住流泪，感叹道：“真的太感谢您了刘老师，我原本只是想让她通过学校体育达标，没想到她还多了一项技能，拿到了这么好的成绩，现在我们全家都想学跳绳了！” 

体育运动不仅可以帮助我们强身健体，还可以帮助我们增强自信，摆正生活心态。武汉疫情期间，宅在家里十多天的宋知时小朋友突然接到刘爱凤的视频电话，电话里传出刘爱凤自制的健身操和熟悉的“公鸭嗓”……“再躺下去就要胖了，快跟我一起动起来吧！”