我叫李国红，今年49岁。三级社会体育指导员。毽球运动二级裁判。在区毽球协会，区自动车运动协会，区徒步协会和街道社区的各级主管热情支持关怀下，6年来，积极投身于各项全民健身工程。最近看了一段文章，有一段类似的文字我特别赞同：生命如果只有一次的话，那一定需要去看些不同的风景，遇到不同的人，学习不同的技能，做各种不同的运动，这样才能让不能重来的游戏玩得尽兴些。我很同意这个观点，但同时还有一段话：人不需要做太多事，专注于一件就已经足够。只有脚踏实地地向前看，才能离想过的生活越来越近。看上去矛盾但却是统一的，没错，这就是我作为社会指导员的体会。

从2013年开始的通州第二届骑游节到今天，从一个四肢不勤的办公室工作人员到充满活力的阳光健身爱好者，从一名体育活动的爱好者到一名社会体育指导员，这就是我的亲身经历，在我身上的点滴变化，仿佛昨天的一切历历在目。

热情参与，全力以赴，作为社会体育指导员，我积极参加中央、市、区体育局及街道举办的自行车、毽球、徒步，乒乓球等各种训练选拔与比赛活动，作了一些工作，简单总结如下：

2017年度

北京国际毽球公开赛；

北京通州骑游节及V蓝北京骑游活动通州铁人二项赛双人骑；

第二届京报联盟球健身毽绳展示活动；

2018年度

通州区毽球平踢比赛裁判；

通州徒步协会春季长足及徒步活动；

通州区自协骑游节志愿与服务宣传；

北京第十五届运动会裁判与组织工作；

中英人寿杯环北京公路自行车赛组织工作；

北京国际毽球公开赛裁判工作；

2019年度

作为通州领队组织参观首钢冬奥组委会；

北京城中心铁人两项赛志愿服务；

5月中央和国家机关职工运动会裁判；

全国首届新区经开区商新区首届运动会毽球裁判；

第六届企业“毽翔杯”毽球争冠赛裁判工作；

70年国庆群众体育展示；

2019北京国际毽球公开赛裁判；

首届京津冀毽球交流大会裁判；

 以上是简单列了一些大型的比赛，在这些比赛和一些群众活动中，我或是参与组织服务，或是担任裁判执裁，每每参与其中，我都真切的感受到群众对体育健身的热情。我个人也在2019年获得通州区毽绳协会2019年年终跳绳比赛个人第二名、2019年7月京津冀社会体育指导员交流展示大赛演讲一等奖。

为了让这些活动更多的被群众所了解，我想方设法，积极利用各种渠道进行宣传，平时聊天，沟通，朋友圈推广点赞，每每都能得到很多人的关注，或是羡慕询问，或者了解报名，我都尽可能及时给予回复。越来越多的朋友关注我的朋友圈，每次活动组织策划工作开始以后，就已经有很多人跃跃预试，摩拳擦掌了，这些变化让我非常欣喜，也深感欣慰。

2022年我们国家就要举办冬奥会了，全民期待，万众瞩目。北京—张家口—延庆一线三个区域场馆群，所有人都欢呼雀跃。冰雪项目从来没有像今天这样被集中展示在我们面前。很多项目大家甚至还不知道名字，规则、内容、形式、难点、趣味性等等，都需要我们体育指导员去宣传推广。渠道变得非常重要。为了让更多的人了解，甚至爱上冰雪运动，我找朋友支持了一些冰场体验券，邀请感兴趣的朋友们参与。利用朋友圈宣传冰雪项目的内容，例如：请大家看图了解项目，并详细说明项目的特点与区别。2019年，我作为通州区领队组织群众参观首钢冬奥会与冬残奥会组委会办公地，组织大家亲身感受冬奥会以及冬残奥会即将展示的无穷魅力。

无论是各种活动的成功组织，还是个人取得的成绩，这里面有太多领导们的关心与帮助，我深深的知道作为一名社会体育指导员，需要做的事情还有很多。群众体育发展还有很大的潜力可挖，群众体育的项目还有很多值得去大力推广，推广的力度还需要逐步加强，如何科学健身，如何根据个人不同的素质选择适合的项目，如何通过健身，逐步达到提高全民的素质，增强凝聚力，促进社会主义和谐社会建设，这些都是未来社会体育指导员的努力方向。

我一定会在今后的工作中，不断提高自己健身运动技术水平，同时提高对言传身教的重视，通过各种方式各种渠道，多方面辅导健身运动爱好者，耐心细致的给群众与学员讲解项目技术动作要领，易犯错误及纠正方法，以精益求精的精神与适量运动避免损伤的关爱，去感染身边的越来越多的健身运动爱好者。

同时在大力开展群众健身活动的同时，我还会更加注意强化和提高群众的健身意识与热情，提高自己的沟通与组织能力，动员和吸引更多的群众积极参与，使“适量运动，有益健康”的理念深入人心。

在今后的工作中，我会更加努力工作，更加全身心的投入到群众运动中去，以十九大精神为指引，不断的完善自己，虚心学习，更快的提高自己的技术水平与作为体育指导员的水平，为提升社会全民健身质量，提高群众健身运动参与度做出自己的努力。