• 居家健身动起来 | 社会体育指导员葛琴展示“拗动六环功”

    2020-02-18 北京市社会体育管理中心

    防控疫情宅在家，

    只能吃吃喝喝、无聊发呆？

    NO！NO！NO！

    不出门，不聚集，

    居家也能动起来。

    科学的健身方法已为您准备好，

    还不赶快学起来！


    【视频主讲】

    葛琴，国家级社会体育指导员，武术六段，2019年被评为北京市最美社会体育指导员。

    功法简介

    这套小功法叫“拗动六环功”，动作简单，可以强身健体，愉悦身心，特别适合中老年人和腰腿不利的人士习练。练习时要求：掌根合实，指尖不能朝下，手与腰相悖而动。


    1111.png


    万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战！

    向奋斗在疫情防治一线的医务工作者致敬！

    武汉加油！

    中国加油！