居家健身动起来 | 跳绳还可以这样玩儿

2020-02-12 北京市社会体育管理中心

防控疫情宅在家，

只能吃吃喝喝、无聊发呆？

NO！NO！NO！

不出门，不聚集，

居家也能动起来。

科学的健身方法已为您准备好，

还不赶快学起来！

跳绳还可以这样玩儿   展示：刘爱凤

温馨提示：使用器械居家健身注意不要影响邻居哦

（第三方平台原因，视频前可能有广告，请耐心等待）

刘爱凤，北京市一级社会体育指导员，全国跳绳教练员、中级裁判员，北京市三级毽球裁判员。先后获得2018年国际毽球公开赛女子平踢毽第二名，2019年京津冀社会体育指导员交流展示大赛健身器械类通州分站赛一等奖、大赛团体二等奖、最佳人气奖、最佳编排奖，2019年全民健身“北京记录”挑战赛总决赛第一名。参加北京市筹备和服务保障中华人民共和国成立70周年庆祝活动。

万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战！

向奋斗在疫情防治一线的医务工作者致敬！

武汉加油！

中国加油！