居家健身动起来 | Tabata功能训练

2020-02-05 北京市社会体育管理中心

防控疫情宅在家，

只能吃吃喝喝、无聊发呆？

NO！NO！NO！

不出门，不聚集，

居家也能动起来。

科学的健身方法已为您准备好，

还不赶快学起来！

动作《Tabata功能训练》   讲解人：许兴月

（第三方平台原因，视频前可能有广告，请耐心等待）

许兴月，北京体育大学硕士研究生毕业、一级社会体育指导员、国家二级运动员、印度巴依拉学院瑜伽进修毕业、国家瑜伽指导师、普拉提教练、运动营养师、全国排舞运动教练员。

万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战！

向奋斗在疫情防治一线的医务工作者致敬！

武汉加油！

中国加油！