2019年全民健身科学指导大讲堂暨优秀社会体育指导员健身技能进基层活动走进通州区

2019-05-31 北京市社会体育管理中心

5月28日、30日，“2019年北京市全民健身科学指导大讲堂暨优秀社会体育指导员健身指导进基层”活动，分别在通州区北苑街道天时名苑社区、广通社区，梨园地区新城乐居社区、群芳园社区举办，来自四个社区共计500余名市民参与。活动由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、北京市康比特体育科技股份有限公司承办。

通州区北苑街道天时名苑社区、广通社区的活动特邀首都职工体质促进中心、奥体中心体质测试体验中心技术顾问、中国食品学会运动营养分会特约专家王橹，给大家带来科学健身讲座，针对当下中老年人身体、生活习惯等现实情况，用通俗幽默的语言，生动易懂的动作，从科学运动、合理饮食、体质测试、健康促进等几个方面生动形象地讲解，呈现了一堂生动的全民健身科学指导公开课。

梨园地区新城乐居社区、群芳园社区的活动邀请国家田径队投掷项目备战2020东京奥运会营养恢复项目负责人、中国国家艺术体操队体能训练师、北京体育大学运动训练硕士、康比特运动健康营养研究院院长李阳，给市民们带来以“中老年运动健身指导”为主题的科学健身讲座，深入浅出地阐述了运动对健康的促进作用，以及不需任何器材就能随时随地锻炼的方法。

讲座设置了运动与健康、体医融合、简单实用的健身动作等方面的内容，现场市民们认真听讲，及时记录老师讲解和课件内容。市民们积极跟随社会体育指导员的动作，一起习练了简单易行的健身技能。大家边听边学、边学边做，现场气氛活跃，讲座在其乐融融、欢声笑语的氛围中完成，市民们表示要把这次讲座中学到的知识分享到周边的亲戚朋友，让更多人受益。

参与听讲的市民参加了体质测试，测试包含了市民最为关心的骨密度检测、身高、体重、体脂含量、肺活量、闭眼单脚站立、选择反应时、骨密度等项目，通过体质测试市民们真实了解自己的身体状态。在场的运动营养专家根据测试结果，一对一地进行了科学健身与营养咨询，为科学安排健身活动及合理饮食给出专业意见。

活动还为市民发放了由北京市社会体育管理中心编写的《全民健康 你我同行》健身科普指导书籍和《冰雪知识科普宣传》彩页，普及科学健身知识、冬奥会冬残奥会和冰雪知识，体育科技助力全民健身，使科学运动指导走进基层得到大家一致好评！