• 2019年北京市全民健身科学指导大讲堂走进地坛公园

    2019-05-08 北京市社会体育管理中心

    5月8日上午， 2019年北京市全民健身科学指导大讲堂活动在地坛公园举行,300余名市民参与本次活动。

    本期大讲堂邀请了著名的健身专家赵之心老师、中国医院协会疾病与健康管理专委会副秘书长徐爽两位专家，从科学锻炼、医学养生等方面为市民进行宣讲。

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    老师向大家讲解了冬奥会场馆分布、比赛项目设置、观赛礼仪，使大家对冬奥会的常识有了较为系统的了解。传授了依据冰雪运动项目的基本动作创编的“冰雪健身操”。让大家不仅可以进行科学的锻炼，而且引导大家了解冰雪运动、学习冰雪运动、热爱冰雪运动。

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    随着立夏节气的到来气温升高，尤其是最近一直在飘柳絮，也进入到花粉过敏季节，除了戴口罩等基本防护，老师介绍了如何通过运动，来增加自身肌肉含量以提高自身免疫力、抵抗力。而后结合夏季容易出现的饮食、用药误区给出了科学的建议。

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    北京市优秀社会体育指导员进行了柔力球、空竹、太极扇等健身项目展演与互动，为大讲堂烘托了科学健康的良好氛围。社会体育指导员们手把手的向市民传授健身技能，参加活动市民乐此不彼，不但收获了科学健身科普知识，而且学到了一些科学的健身技能，均感受益匪浅。大讲堂结束后专家老师还为现场群众解答了健身、健康方面的疑惑。

    活动还通过“一直播”平台全程直播，使很多无法到现场听课的市民可以通过网络在线观看，提高了大讲堂的受益人群。

    作为本市推进全民健身、倡导科学健身、促进市民健康素养和健康水平不断提高的品牌活动，为了使更多群众能够参与其中并受益，大讲堂不断将工作重心下移，深入基层一线，走进群众身边。本期大讲堂由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、地坛公园、北京市社会体育指导员协会共同承办。