“传授全民健身技能 引导健康生活方式”2019年北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层 通背拳培训活动走进西城区

2019-04-20 北京市社会体育管理中心

4月19日，北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层活动通背拳培训走进西城区。北京市优秀社会体育指导员张斌来到牛街地区给大家进行了通背拳培训，来自西城区各社区的近四十名爱好者参加了活动。

培训中，张斌老师介绍了通背拳的特点，对基本功活背八法动作进行了耐心细致的指导。通背拳是国家级非遗，动作舒展大方，练法松活柔顺，特点鲜明，探背松肩，适合各年段爱好者练习。长期习练，有利于放松肩颈部位周边筋腱和韧带，增加两侧肩胛骨活动范围，增加全身气血运行，对肩颈不适有非常明显的健身效果。培训受到了大家的热烈欢迎。很多学员积极分享自己的健身感受，号召更多的人来学习通背拳。活动得到西城区体育部门的大力支持。

北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社会体育指导员协会承办，此活动将成为指导员协会的品牌活动持续开展下去。