2019年北京市全民健身科学指导大讲堂走进东城区

2019-04-12 北京市社会体育管理中心

4月11日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区体育局承办的2019年北京市全民健身科学指导大讲堂在东城区残疾人联合会活动中心举办，辖区内各街道社区选派的近200名健身骨干参与。

本期大讲堂由赵之心老师主讲，讲座以理论教学与实际锻炼相结合的形式开展。春季天气回暖，草长花开对人体来说一方面是生理功能恢复活跃，一方面也有“百草发芽、百病发作”的特点，因此在春季通过科学锻炼以强身健体十分关键。老师给大家示范如何进行手、臂部锻炼，通过脚、踝关节拉伸促进下肢血液循环的腿部运动，让在场听众在轻松氛围中就学习到了科学健身知识和运动健康常识。讲座中老师将冬奥会竞技知识与冰雪运动知识的宣讲贯穿其中，使大家渴望冰雪知识的愿望得到了满足。 

很多听课朋友表示这样的理论与实践结合的讲座非常实用也非常有意思，既了解了冰雪运动又可以有不一样的运动体验，得到了大家的认可！