北京市全民健身科学指导大讲堂 走进紫竹院公园

2019-04-03 北京市社会体育管理中心

4月3日上午,由北京市体育局、北京市公园管理中心共同主办，北京市社会体育管理中心、北京市紫竹院公园管理处和北京市社会体育指导员协会承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动，在紫竹院公园北门小广场举行。

课上赵之心老师（北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家）、李文慧主任(协和医院内分泌科副主任医师，副教授，医学博士)，针对多数糖尿病患着都存在下肢循环差的情况，向大家介绍了简单有效的锻炼方法，以促进血液循环达到健身效果，纠正了大家因为要控制血糖养成的不吃主食的错误生活习惯。春分已过，万物复苏,老师们鼓励大家从春季就开始积极进行有效的科学锻炼，使血流增快促进新陈代谢、增强免疫力。

为了使更多的市民了解冰雪、参与冰雪、爱上冰雪，课上老师教授大家习练《冰雪健身操》，营造了良好的冬奥氛围。还向大家介绍了健身气功·五禽戏的由来及习练要点，现场教授大家习练了虎、鹿两式动作，在场观众都为其美观大方、柔美舒展的招式所吸引。

全民健身科学指导大讲堂是我市推进全民健身、倡导科学健身、促进市民健康素养和健康水平不断提高的品牌活动。活动现场设置的200个座位座无虚席，还有许多群众全程站立听完了讲座。讲座结束后两位专家为大家解答了健身和健康方面的问题。此次大讲堂活动通过“一直播”平台全程直播，使很多无法到现场听课的市民可以通过网络在线观看，大大提高了大讲堂的受益人群。