2018年北京市全民健身科学指导大讲堂走进丰台区

2018-11-28 北京市社会体育管理中心

11月27日上午，2018年北京市全民健身科学指导大讲堂活动在丰台区德鑫家园社区举办。

本期大讲堂由赵之心老师主讲，课上老师以健康小玩笑的方式来提醒大家，关注健康刻不容缓。随后围绕科学锻炼的话题，结合身边实例让社区的居民朋友们对科学锻炼、体质促进等有关健身与健康的话题有了更全面、深刻的认识。

赵老师提出“锻炼好比吃饭，食材要丰富，营养要全面”的观点，告诉大家也只有这样的锻炼，才可以更好的促进健康，提高生活质量。更提倡大家要把锻炼融入到日常生活中去，利用边角的时间进行锻炼，请大家记住锻炼的重要性及普遍性。

课程结束后，老师与居民进行沟通及交流，鼓励他们积极的进行身体锻炼。大讲堂把科学健身的理念带进了社区，在场居民朋友都表示课没有白听，希望常常可以听到这样既有意思也有内涵的讲座。

本期大讲堂活动由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、丰台区体育局承办，约150名群众参与其中。