北京市全民健身科学指导大讲堂 走进地坛公园

2018-10-24 北京市社会体育管理中心

10月24日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区体育局、北京市社会体育指导员协会承办，东城区地坛公园管理处协办的北京市全民健身科学指导大讲堂再次来到地坛公园，在八区大舞台举行科学健身专题讲座，300余名健身群众参加了活动，活动通过“北京健身汇”在一直播平台实时直播，进一步扩大了受益人群。

本次大讲堂活动由赵之心老师和李文慧教授共同主讲。今天两位专家从现场观众最为关心的血糖问题说起，专家告诉大家，控制三高不要恐惧脂肪和碳水化合物、要少油少盐；药物要依据自身情况结合检查结果及时调整用量。而后又结合在场游园市民及听众的生活特点，给出了合理的饮食方案以及简便易行且有效的运动方案。为宣传普及冬奥会和冰雪运动知识，科学指导市民参与冬季健身，老师还现场教授了“冰雪健身操”。

大讲堂活动在欢声笑语的氛围中结束，在场群众纷纷表示，这样讲课形式非常贴近生活，也通俗易懂，希望这样的科学健身大讲堂活动多多举办。