北京市全民健身科学指导大讲堂 走进青年湖公园

2018-10-23 北京市社会体育管理中心

10月23日上午由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区体育局、东城区青年湖公园管理处和北京市社会体育指导员协会承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动在青年湖公园百年话剧广场举行。

本次大讲堂活动特邀赵之心（北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家）、芦燕玲（首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师、全科专聘副教授，健康管理中心副主任）两位专家为大家授课。今天两位专家从体医融合角度为大家带来科学健身讲座：“体质健康—心脏”。课上首先向大家介绍了有关心脏健康的话题及早期心脏疾病的表征，而后又介绍了如何通过科学的锻炼方式来保护心脏、如何安全用药及心脏手术后的术后恢复等。

秋冬已至，老师还为大家讲解了秋冬季的养生和体重控制需要的事项，而后又从运动强度、运动后恢复等方面向大家讲解了秋冬季节锻炼应当注意的问题。

活动现场设置的200个座位座无虚席，还有许多游园的市民全程站立听完了讲座。讲座结束后两位专家为大家解答了健身和健康方面的问题。此次大讲堂活动通过“一直播”平台全程直播，至截稿时止观看人数2400余人。