北京市全民健身科学指导大讲堂 走进燕山

2018-07-05 北京市社会体育管理中心

2018年7月4日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、燕山体育运动中心承办的北京市全民健身科学指导大讲堂，在燕山影剧院开讲。

本次活动特邀北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家赵之心老师为大家授课，近300名群众参加。活动通过“北京健身汇”一直播平台进行了全程直播，至截稿时累计1562人同步观看。

课上赵老师以“爱冰雪 知冬奥”为主题，为大家讲授并示范了“冰雪健身操”的基本步伐以及动作，“冰雪健身操”是依据短道速滑、双板滑雪、单板滑雪、跳台滑雪等冰雪运动项目的基本动作编排而成，不仅能起到科学锻炼的作用，而且可以引导居民了解冰雪运动、学习冰雪运动、热爱冰雪运动，为2022年北京冬奥会营造良好的社会氛围。十分适合居民日常锻炼，对一些常见的慢性病、多发病有着很好的康复和保健作用。

课上老师和大家进行了很好的互动，不仅教会了动作要领，说明了锻炼意义，而且讲授了科学健身的知识和方法，理论与实践相结合，深入浅出地让大家明白健身锻炼的重要性以及如何进行科学健身。

讲座结束后，老师耐心解答了群众们提出的一些具体健康问题，鼓励他们积极的进行身体锻炼。