北京市全民健身科学指导大讲堂走进昌平区

2018-06-14 北京市社会体育管理中心

6月14日上午，北京市全民健身科学指导大讲堂活动在昌平区兴寿镇政府举办，为近150名群众进行科学健身知识宣讲。

   本次大讲堂活动特邀赵之心老师（北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家）为大家授课。课上老师为大家做了冰雪运动知识的科普和冬奥会常识的介绍，带领大家练习了“冰雪健身操”。因为前来听课的大部分是镇上的居民平常体力劳动比较多，所以大家会有个健身误区的产生：平时劳动多已经很累了，可以不锻炼了。赵老师就围绕这个误区，给大家讲解了健身运动和日常劳动的区别，劳动是不能代替运动的。另外，对大家爱吃肉的习惯也进行解读，告诉大家应该少吃肉，尤其是夏天和农闲的时候，一定要管住嘴。讲座结束后赵老师还为大家解答了健身和健康方面的问题。

   本次大讲堂由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心和昌平区体育局承办。