调身、调息、调心 三调合一 2018年北京市一级社会体育指导员健身气功培训开班

2018-05-23 北京市社会体育管理中心

5月22日，2018年北京市一级社会体育指导员健身气功培训班在住总京体健身中心开班，来自北京市各区、有关单位的102人参加培训。本次培训由北京市体育局主办、北京市社会体育管理中心承办。

为期4天的培训班，邀请首都体育学院的赵立、北京体育大学梁晓杰两位教授，用两个半天时间授课《奥运与冰雪欣赏》《冬季奥运项目与场馆知识》，讲解冬奥会项目设置、冰雪运动项目设置、观赛礼仪和冬季运动注意事项等相关知识授课；北京体育大学胡晓飞、庄永昌老师为学员进行健身气功八段锦和十二法授课和规范动作；邀请阎守扶教授、崔玉鹏博士分别进行《体育运动健康与创新》《运动处方》的授课；优秀社会体育指导员王志强、侯宗萍进行经验交流。培训班还进行健身气功晚间辅导授课、调查问卷等内容。

科普常识：

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。

习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

目前流行的健身气功主要有九种：健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功·六字诀；健身气功·八段锦；健身气功·十二段锦；健身气功·大舞；健身气功·导引养生功十二法；健身气功·马王堆导引术；健身气功·太极养生杖。